文：汪士瑋
你還找得到工作的熱情所在嗎？你是否還記得自己面對工作的初衷？當工作中出現各式各樣不在預期裡的突發事件，你是興起不如歸去的念頭，還是能夠鼓舞自己，繼續努力下去呢？到底面對令人沮喪或措手不及的情況時，自己要如何轉念，才能安然度過每一次挑戰呢？
上圖是一個登山遇山崩的場景，有六名主角正受到山上落石的侵襲。請你從圖1到圖6當中，依照直覺，先選一個在危急情境下能代表你的人物。這個人物，代表遇到挑戰時你的狀態。
你也可以以下的建議，了解自己遇到這種狀況時，可以如何調整與轉念，善待工作與生活裡的自己。
【圖1 】
面對狀況，你會積極迎戰。對你而言，每個事件都是學習的機會，熱愛冒險、主動出擊、直接面對。工作中如果沒有變化與刺激，對你才難熬呀。
轉念思維：事情的難度對你不是挑戰，耐下性子，沉住氣才是。即使一樣的工作也可以有新的做法。練習看看，在帶頭衝出去以前，先深呼吸一下，聽聽別人的意見，沉澱以後再做決定。
【圖2】
天呀，可以不要嗎？遇到這些突然從天而降的意外，對你而言真是一場災難。真希望有人能來解救這一切：救！命！呀！
轉念思維：突然出現的事情有時真的很可怕，有時其實還好，說不定你應付得來唷！建議你，遇到狀況，離職不是唯一的解決方法。不妨先試著分析出兩、三種可能的處理方式，並找人討論，也許會豁然開朗唷！
【圖3 】
刻苦耐勞的你，對手上的任何事情都會認真執行。即使遇到突如其來的意外，或是在不經意當中身陷危險，你也會努力自救，竭盡全力讓自己脫困。
轉念思維：勤奮、務實是你很棒的特質。如果別人只有遇到麻煩時會找你，但有好玩的事反而漏了你，實在很可惜。轉個念頭，在忙碌之餘讓自己從工作中探出頭來跟同事哈拉一下，你會看到身邊更多資源。說不定大家都願意參與，一起協助唷！
【圖4 】
對你而言，危機其實就是轉機。擅長分析情境的你，不管遇到再緊急的事情，總是可以定下心來運籌帷幄一番，客觀審視目前的狀況，找到解決方案再展開行動。
轉念思維：一己之力有限，群體之力無窮。思考如何面對危機的同時，也可以花些時間關心團隊當中的其他人。有時面對事情，善用群體的力量集思廣益，對彼此都是一種學習唷！
【圖5】
面對挑戰，你會積極迎戰，也樂意承擔責任。在意外狀況出現的時候，你常常是第一個跳出來的人，一邊判斷、衡量局勢，一邊調度指揮，協助大家一起因應。
轉念思維：有時面對危機，衝得太快反而有風險。建議你平時就要建立人與事的資訊與支援網路。這樣狀況發生的時候，你不但可以更快做出判斷，也可以降低自己可能遇到的風險。
【圖6 】
你具有很高的警覺性，面對狀況你也會事先做好準備。當狀況發生時，你不但能夠保護自己，也會保護身邊的人，再伺機行動。
轉念思維：警覺性是你很好的優點，不過要提醒自己，狀況是偶爾發生，並不需要讓自己時時都在備戰的狀況當中。在工作中適時地放鬆，會讓你在待人處事上更有彈性唷！
圖：英格來
原刊載於：自由時報上班一族版20160614
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